زمان و کیفیت خواب
طول مدت خواب از تولد به بعد کم می شود در انتهای سال اول زندگی ،کودک فقط شبها می خوابد و در طول روز یکی دو خواب کوتاه دارد در یک و نیم سالگی خواب دوم روز را هم کم می کند پس از سه سالگی کودک معمولا خواب روز ندارد . مگر در فرهنگهایی که خواب بعد از ظهر متداول است . جالب است بدانید هورمون رشد قد ، از ساعت 9 شب شروع به ترشح می کند که تاثیر آن با خواب بودن کودک درآن زمان ارتباط مستیم دارد ...